Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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99 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 78,85g | Carb: 191,35g.
Colazione: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Stockmeyer Peperoni-Salami, Normaler Kaffee, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes. Pranzo: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Loose Quäse, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Sellerie, Möhren. Di più...
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3467 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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