Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 90,61g | Carb: 178,16g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Aldi Bio Kaisergemüse, Le Gusto Knusper Kroketten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Block House American Burger. Cena: Stockmeyer Teewurst Fein, Dornfelder, Wasa Roggen Dünn, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Orangen, Ja! Milch 3,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 26 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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