Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 46,69g | Prot: 88,82g | Carb: 154,00g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе, Сыр Адыгейский, Сахар, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы, Бисквит. Cena: Редька, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хлеб 8 Злаков, Заливные Луга Творог 5%. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 59,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nysha-79
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