|
Цели я достигла)
Дальше ставлю новую ✊🏻
65 кг 💫
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
846 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 77,94g | Carb: 86,76g.
Pranzo: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Cena: Greenfield Чай Черный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Вы слишком резко худеете, слишком мало кушаете (минимум 5 раз в день минимум воды 2 литра) и срыв возможен в любой момент. Овощи, фрукты, следите за БЖУ
09 feb 17 da utente: Yana_1980
|
Я села на диету с 1 февраля... за неделю вполне нормально скинуть 4 кг)
Питаюсь норм, есть не хочется , впихивать в себя тоже не могу ☺️ сейчас стала есть побольше, вес встал, но ем исключительно здоровую пищу)
Думаю, все будет хорошо, предпосылок к срыву пока не было✊🏻
09 feb 17 da utente: kri19991
|
4 кг это слишком много за неделю, если пьете воды 1,5-2 литра то в первую очередь уйдет вода, у вас оп утрам следов отеков нет например - кольцо снять с утра не можете? вес станет конечно потому что вы мало кушаете вода ушла метаболизм остановился, упражнения и ПП вот ваши друзья к постепенной потере веса. Я к этому пришла сама недавно и знаю что это такое. Диеты возвращаются на ура, только ПП и спорт
10 feb 17 da utente: Yana_1980
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kri19991
|