Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 82,75g | Carb: 33,64g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Pranzo: Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К, Редис, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Cena: Краснобор Бедро Индейки, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Редис. Snacks/Altro: Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог Зерненый 4%. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 59 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|