Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 32,47g | Prot: 28,46g | Carb: 147,49g.
Colazione: Coffee, Monster Rehab. Pranzo: Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Monster Absolutely Zero. Cena: Regular Beer, BOS Ice Tea, Canderel Stick, Coffee, Monster Absolutely Zero, Blueberries. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|