Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 53,31g | Carb: 339,98g.
Colazione: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli. Pranzo: Cucina Risotto mit Steinpilzen, Cucina Risotto mit Steinpilzen. Cena: Sardinen in Wasser, Milbona Kräuterquark Leicht, Wasa Roggenknäcke. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabschuh
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