|
Опять 64,1 , 3 дня подряд тренировки по 2 часа были , на ночь не ела после трени , только стакан кефирa или молока могла позволить , думала хоть 100 г уйдёт . И нет ! Вес стоит (((((
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 29,53g | Prot: 90,31g | Carb: 148,11g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Pranzo: Рыбный Суп, Магнит Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Cena: Морковь, Молоко, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Кефир 1%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста. Di più...
|
peso stabile
|