Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2551 kcal
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Gras: 94,15g | Prot: 109,26g | Carb: 308,19g.
Colazione: Sokołów Polędwica Sopocka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Bułka Kajzerka, Czerwona Papryka, Smakowita Margaryna. Pranzo: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna. Cena: Polskie Wędliny Parówki Wieprzowe, Roleski Musztarda Sarepska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Altro: Drożdżówka z Serem, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Di più...
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3243 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 11 minuti, Lavoro - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 13 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haris26
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