Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 86,14g | Carb: 167,78g.
Colazione: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Pranzo: Соусом Песто, Оливковое Масло, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Лук-Порей, Помидоры Черри, Спагетти. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Крекеры. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TatianaLev
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