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😮
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 88,53g | Prot: 136,33g | Carb: 163,43g.
Colazione: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Pranzo: Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomatenmark, Schlagsahne, Schafskäse. Cena: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Roggenmischbrot. Snacks/Altro: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Früchtetee, Kaffee. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Felix765
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