Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 65,60g | Carb: 146,74g.
Colazione: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nectarines, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Apricots, Plums. Pranzo: Avocado, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Chicken Meat. Cena: Butter, Rice Bran Vegetable Oil, Fish, Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Coles Natural Mineral Water, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 3 ore, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Serenitydee
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