Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 45,28g | Prot: 74,27g | Carb: 78,02g.
Colazione: Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Миндаль, Greenfield Чай Черный, Кедровые Орехи. Pranzo: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Cena: Вино Каберне Совиньон, Виктория Биточки из Индейки. Snacks/Altro: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Di più...
|
|
2232 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Групповые упражнения - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|