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dalam waktu 35 hari berat saya turun 8 kg, masih panjang perjuangan, semangat!
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89 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 20,36g | Prot: 48,20g | Carb: 69,55g.
Colazione: Jeruk, WRP Nutritious Drink, Pisang, Oatmeal. Pranzo: Susu Kedelai, Jamur Dimasak, Ikan Tuna Kalengan, Telur Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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