Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 104,33g | Prot: 103,83g | Carb: 49,54g.
Colazione: Лимон, Избенка Творог Зерненый 4%, Льняное Масло. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Редис, Помидоры Черри, Мираторг Мраморная Говядина Голяшка Б/К. Cena: Плов с Говядиной, Борщ. Snacks/Altro: Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Творог Зерненый 4%. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 22,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Тиктугер
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