Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 86,62g | Carb: 283,98g.
Colazione: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Choco Balls, Tangerines (Mandarin Oranges), Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Warburtons Bread, Heinz Cream of Tomato Soup. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks. Snacks/Altro: Cadbury Chocolate Digestives, Bacardi White Rum, Tesco Strawberry Jam, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Aldi Brown Bread, Tesco Ready Salted Crisps (18g). Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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