Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2012
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 75,60g | Carb: 240,42g.
Colazione: Oranges, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Asian Veggie Patties. Cena: Ketchup, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Turkey Bologna Cold Cuts, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Turkey Meatballs, Doritos - Baked - Nacho Cheese - Tortilla Chips, Pound Cake, Strawberry Smoothie (Largo). Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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