Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 68,02g | Prot: 110,93g | Carb: 215,30g.
Colazione: Малина, Гармония Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский, Чай с Сахаром, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная. Pranzo: Курага, Кофе с Молоком, Зефир, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Cena: Мармелад, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Клубника, Кешью, Грейпфрут, Ржаные Хлебцы. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КОШЕЧКА ЮЛЯ
|