Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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659 kcal
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Gras: 17,30g | Prot: 9,14g | Carb: 111,34g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coffee, Beacon Marshmallow Easter Egg. Cena: Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. Snacks/Altro: Blueberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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