Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
|
91 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 58,25g | Carb: 133,92g.
Colazione: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Egg, Sweet Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin). Pranzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spring Onions, Cabbage, Almonds, Carrots. Cena: Sweet Potato, Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas, Green String Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Altro: Symingtons Dandelion Herbal Tea, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Doccia - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Serenitydee
|