Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 15,05g | Prot: 101,58g | Carb: 53,59g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Clara de Ovo Cozida, Continente Rebentos de Feijão Mungo, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Feijão Verde. Cena: Ovo Cozido, Grelos, Pescada Cozida. Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Pão Shape, Prozis Whey Isolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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