Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 70,06g | Prot: 62,27g | Carb: 119,97g.
Colazione: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель (без Соли, Отварной), Курица Вареная, Спаржа по-Корейски, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Cena: Морская Капуста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Snacks/Altro: Морская Капуста, Яблоко. Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|