|
Toch weer wat der af , blijf nu al een paar weekjes rond de 85,5 en de 86 kilo hangen , en daar ben ik op dit moment tevreden mee ,.... fijne zondag allemaal en succes verder ,...
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
763 kcal
|
Gras: 22,59g | Prot: 48,20g | Carb: 86,96g.
Colazione: Zwagerman Yorkham, Lidl Bruine Bollen, Koffie met Melk. Pranzo: Zaanlander Oud 48+, Zwagerman Yorkham, Lidl Magere Melk, AH Zaans Meergranen Bruin. Snacks/Altro: Koffie met Melk, Leidingwater. Di più...
|
|
2404 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|