Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 51,66g | Prot: 137,24g | Carb: 111,91g.
Colazione: Царь-продукт Торт Творожный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Кофе с Молоком, Рыба Вареная, Уха. Pranzo: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Карп Жареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Kamis Зелень Петрушки, Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Карп Жареный. Snacks/Altro: Изюм, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 9%. Di più...
|
|
2577 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|