Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 98,11g | Prot: 249,17g | Carb: 219,61g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe). Pranzo: Hi Tec Whey C-6, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Pestki Dyni, Olej Lniany. Di più...
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3507 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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