Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5140 kcal
|
Gras: 248,12g | Prot: 294,55g | Carb: 286,97g.
Colazione: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Минеола, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Pranzo: Банан, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Финик, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Куриная Грудка Отварная. Cena: От Палыча Торт Медовый, Сыр Российский, Джюгас Сыр Пармезан, Тревиль Камамбер Нуар, Мёд, Табрис Бурито с Индейкой, Жареные Бананы, Kotanyi Лук Жареный, Огородников Лечо Болгарское, Бекон (Жареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тамада Мцване Вино Столовое Белое Сухое, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Яйцо (Целое), Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Сыр Фета, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1406 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|