Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 79,65g | Prot: 110,41g | Carb: 320,42g.
Colazione: Mixbar Финики Сушеные, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Капучино, Паста Карбонара, Ваби Саби Том Ям. Cena: Перекресток Помело, Капучино, Творожная Запеканка, Фрутилад Апельсин Брусника. Snacks/Altro: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Starbucks Миндальный Круассан, Snickers Minis. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|