Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 31,87g | Prot: 143,08g | Carb: 64,41g.
Colazione: Ашан Кешью Сушеный, Курага, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Pranzo: Виктория Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Окей Яблоко Грени Смит, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Кофе с Молоком, Dymatize Elite Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|