Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 30,30g | Prot: 55,94g | Carb: 103,24g.
Colazione: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Keten Tohumu, Ceviz. Pranzo: Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Çupra, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Yoğurt, Armut. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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