Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 50,57g | Prot: 95,72g | Carb: 99,77g.
Colazione: Миндаль, Активия Творожная Натуральная, Greenfield Чай Черный, Сырники в Духовке. Pranzo: Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Морковь, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Сырники в Духовке, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|