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Wochenende abhaken, auf ein Neues zur 74!
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 61,25g | Carb: 180,57g.
Colazione: Milbona Quark Magerstufe, Haselnüsse, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Pranzo: Milfina Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln. Cena: Edeka Deli Green Smoothie, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Altro: K-Classic Butterkekse. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Jumping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Genau, nur nicht aufgeben!
13 feb 17 da utente: LillyMunster82
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Guten Morgen, so ist es kein Stress Dir😃
13 feb 17 da utente: emmra
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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😂
13 feb 17 da utente: Fittmaus
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Storia del Peso di Fittmaus
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