Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 68,66g | Prot: 145,84g | Carb: 196,76g.
Colazione: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. Pranzo: Orangen, Salzkartoffeln, Butter, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. Cena: K-Classic Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Altro: Orangen, Äpfel. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Shopping - 20 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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