Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 96,65g | Carb: 152,88g.
Colazione: Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pranzo: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Бабаевский Трюфель Классический, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Prime Star Свекольник. Cena: Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Бульон из Индейки. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
4015 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 44 minuti, Riposare - 8 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|