Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 73,71g | Prot: 94,97g | Carb: 131,03g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Pranzo: Каждый День Кордон-Блю, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Крекер "Рыбки" (Каждый День), Фасолевый Суп. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Индейка Отварная. Di più...
|
|
3313 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|