Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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113,0 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2565 kcal
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Gras: 89,28g | Prot: 127,54g | Carb: 310,17g.
Colazione: Jenny Craig Apple Cinnamon Oatmeal, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Pranzo: Jenny Craig Lentils with Vegetables & Beef, Coca-Cola Coke Zero (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Steak (Lean Only Eaten), Jenny Craig Ranch Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers. Cena: Jenny Craig Chicken Carbonara, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Summer Squash. Snacks/Altro: Kraft Green Goddess Dressing, Jenny Craig Cheese Curls, Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Trader Joe's Lite Kettle Corn. Di più...
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4063 kcal
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Esercizio:
Tai Chi - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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