Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 116,82g | Prot: 221,93g | Carb: 216,56g.
Colazione: Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Combino Makaron Spaghetti, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Altro: Makrela Wędzona, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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