Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 48,26g | Carb: 93,12g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Пастила Ванильная. Pranzo: Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Запеченная, Гастроном Салат из Свежих Овощей. Snacks/Altro: Апельсин, Финик, Вода. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pilates - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Addominali - 18 minuti, Cross Training - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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