Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1794 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 106,14g | Carb: 225,63g.
Colazione: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Джемы и Варенья, Творог 9%. Pranzo: Напиток из Шиповника, Мандарины, Красное Яблоко, Винегрет, Картофельное Пюре, Треска Отварная. Cena: Паста с Лососем. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di bethk666
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