Diario di Andres del sur, 15 feb 17

Los '78 Mundial Campeón. Nunca pensé que iba a poder escribir este número. Lo que mi cabeza no sabe y mi cuerpo tampoco es cómo hacer para mantenerlo. Jaaaa
78,5 kg Perso fino ad ora: 14,5 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
Calando 5,6 kg a Settimana


Commenti 
Disfrútalo...Después se verá! 
15 feb 17 da utente: marielamatina
Si Mariela. Tal cual. Sólo me falta reducir mi índice cintura/altura. Índice de Masa Corporal:   24.0  kg/m2 Índice cintura/altura:   0.56 Grasa corporal:   28.0% Masa corporal magra:   56.5 kg  
15 feb 17 da utente: Andres del sur
Como sacas todos esos índices? Me interesa! Yo sólo se mi IMC  
15 feb 17 da utente: marielamatina
http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html chusmeate esta página. Es básica pero trae lo necesario. Beso 
15 feb 17 da utente: Andres del sur
No sé sale cortada. Cualquier cosa avísame. 
15 feb 17 da utente: Andres del sur
Ahí busco! Sino te pido ayuda! 
15 feb 17 da utente: marielamatina
Qué envidia Kempes 
15 feb 17 da utente: drcosme
No es para tanto Dr. No tengo como generar masa muscular. Este año voy a empezar a buscar ayuda con un especialista. Porque mi brazo no debe medir ni 30 cm. Mi muñeca no llega a 20 cm. Ni quiero medir mi muslo. Igual eso es lo que menos me preocupa. Porque con la caminata, más que mal algo se acomoda. Abrazo 
15 feb 17 da utente: Andres del sur
Genial la aplicación Andrés! Pude! si bien no sé qué onda los resultados, por los rangos...pero se ve que están bien. Ahora subo los porcentajes 
15 feb 17 da utente: marielamatina
Paráááá emoción!!!!! Consúltalo el martes con tu nutricionista. O jueves.. no sé. Ya se me hizo un barullo de dias. 
15 feb 17 da utente: Andres del sur
El jueves! Pero el próximo! 😀😀😀😀😀 
15 feb 17 da utente: marielamatina
Bueno. Tranqui. No falta tanto. 
15 feb 17 da utente: Andres del sur

     
 

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Storia del Peso di Andres del sur


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