Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 20,81g | Prot: 34,66g | Carb: 109,66g.
Colazione: Lor Peyniri, Keten Tohumu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Pranzo: Pişmiş Fasulye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Yoğurt, Erişte, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Ananas, Bitkisel Çay, Nescafe Şekersiz. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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