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OMG here I go again, expecting a Miracle and getting the reverse!
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132,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 48,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 24,56g | Carb: 189,18g.
Colazione: Regular Coffee, Regular Coffee, Archer Farms Glazed Apple Fritters. Pranzo: BPI Sports BCAA, BPI Sports BCAA, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Cena: Great Value Whole Milk, General Mills Rice Chex Cereal, General Mills Rice Chex Cereal. Snacks/Altro: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway M&M Cookies. Di più...
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5041 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Lavori domestici - 1 ora, Aerobica - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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