Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 115,44g | Prot: 66,37g | Carb: 206,03g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Кефире. Pranzo: Мандарины, Яблоко, Хлеб Черный, Венигрет. Cena: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Мандарины, Картофельное Пюре, Треска Отварная. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 11 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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