Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 75,61g | Carb: 122,53g.
Colazione: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Cena: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Utz Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (Family Size), Apples, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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