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choir social
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85,0 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 73,20g | Carb: 187,70g.
Colazione: Trader Joe's Creamed Honey, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Pranzo: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Shrimp Fried Rice, Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Altro: Duncan Hines California Walnut Decadent Brownie Mix. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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