Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 63,27g | Carb: 215,12g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Цикорий с Молоком. Pranzo: Апельсин, Мандарины, Яблоко Желтое. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 11 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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