|
:(
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 51,72g | Prot: 77,14g | Carb: 179,75g.
Colazione: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Колос Коржик. Pranzo: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Орехи Кешью, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Ellittica - 1 ora e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_eureka
|