Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 49,57g | Carb: 121,97g.
Colazione: Черничный Пирог, Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Pranzo: Салат из пекинской капусты с огурцом, помидором и зеленым горошком, Fit&Sweet Торт Кофейный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Cena: Дикси Мандарины, Вино Красное Сухое, Теремок Грибной Суп с Чипами, Натур Буфет Грибной Крем-Суп, Дружба Плавленный Сырок, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Snacks/Altro: Изюм, Летний День Кефир 1%, Творог. Di più...
|
|
2874 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|