Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 92,56g | Carb: 344,98g.
Colazione: Conad Cornetto di Pasta Sfoglia. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Leerdammer Emmental, Coop Pecorino Romano, Conad Fagioli Cannellini, Barilla Pasta. Cena: Supplì, Finocchio, Caffè Zuccherato, Mandarino, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Praline, Caffè Zuccherato, Witor's Il Boero. Di più...
|
|
2200 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|