Diario di tanjagrasi, 18 feb 17

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89,2 kg Perso fino ad ora: 3,8 kg.    Rimanenti: 21,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1146 kcal Gras: 22,29g | Prot: 80,90g | Carb: 154,51g.   Colazione: Milbona Soja Drink, Kaffee, Bio Sonne Chia Samen, Blutorange, Heidelbeeren, Sternfrucht, Passionsfrucht, Erdbeeren. Pranzo: K-Classic Feurika Salami, Berschneider Kräuterlachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. Cena: Uncle Ben's Basmati-Reis, Florette Feldsalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Milbona Skyr Blaubeere. Di più...
2173 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,5 kg a Settimana





Storia del Peso di tanjagrasi


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