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Weights up and down. Interesting. Wait and see how it goes this week. Calories have been a bit low so interesting to see effect of increasing calories to 1200 per day.
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 45,24g | Carb: 159,50g.
Colazione: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Pears. Pranzo: Coles Natural Mineral Water, Breaded or Battered Potato French Fries, Steak Sandwich. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Spring Onions, Almonds, Carrots. Snacks/Altro: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Serenitydee
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